編集長の実測コースタイム一覧

このサイトで紹介している27座について、北杜の編集長が実際に歩いたときの距離・累積標高・行動時間を1枚の表にまとめました。行動時間はGPSログの開始から終了までで、休憩・撮影の時間を含みます。同じ山でも季節やルートが違う記録は別の行にしています。

ガイドブックの標準コースタイムとは別物です。読み方はコースタイムと標高差の読み方を、選び方は山の選び方を参考にしてください。距離・累積標高は編集長のYAMAP／Garminの表示値、行動時間はGPXの実測です（各山ページに出典を明記）。

八ヶ岳12回の山行

山	行動時間▲	距離	累積標高	難易度	登った月	起点
蓼科山無雪期（七合目）	4時間26分	4.9km	631m	中級	2024年6月	蓼科山七合目登山口
蓼科山厳冬期（すずらん峠）	5時間02分	5.9km	809m	中級	2025年2月	すずらん峠園地（女乃神茶屋）
硫黄岳	5時間05分	8.4km	692m	中級	2026年2月	桜平
美し森山・天女山コース最高地点	5時間25分	10.9km	690m	初級	2024年7月	美し森駐車場
阿弥陀岳	6時間09分	10.8km	1,229m	中級	2025年7月	船山十字路（舟山十字路）
北横岳	6時間36分	8.8km	750m	初級	2025年1月	北八ヶ岳ロープウェイ山麓駅（北八ヶ岳登山口）
天狗岳残雪期・登頂（4月）最高点西天狗岳	7時間14分	8.3km	875m	中級	2025年4月	渋の湯（渋御殿湯）
天狗岳厳冬期・撤退（2月）最高到達点（西天狗手前）	7時間20分	9.7km	1,093m	中級	2025年2月	渋の湯（渋御殿湯）
にゅう最高点中山展望台	8時間04分	11.8km	856m	中級	2025年3月	渋の湯（渋御殿湯）
編笠山	9時間08分	12.5km	1,393m	中級	2025年1月	富士見高原登山口（登山者用駐車場）
権現岳	9時間43分	11km	1,445m	中級	2024年10月	観音平登山口
赤岳	10時間00分	11.3km	1,248m	中級	2024年9月	美濃戸（赤岳山荘）

南アルプス9回の山行

山	行動時間▲	距離	累積標高	難易度	登った月	起点
日向山	3時間34分	7.7km	960m	初級	2026年6月	尾白川渓谷駐車場（甲斐駒ヶ岳登山口）
入笠山	3時間43分	6.5km	529m	初級	2024年7月	沢入登山口
櫛形山	4時間25分	10.8km	742m	中級	2025年5月	池の茶屋林道登山口
仙丈ヶ岳	5時間43分	8.5km	1,096m	中級	2025年6月	北沢峠
甲斐駒ヶ岳北沢峠から（6月）	6時間36分	9.8km	1,354m	上級	2025年6月	北沢峠
鳳凰三山	12時間14分	15.5km	2,081m	上級	2026年5月	青木鉱泉
鋸岳	12時間47分	25.6km	2,215m	上級	2026年6月	釜無川林道ゲート
甲斐駒ヶ岳黒戸尾根（5月）	14時間14分	17.7km	2,505m	上級	2026年5月	尾白川渓谷駐車場（竹宇駒ヶ岳神社）
雨乞岳	—	—	—	中級	—	—

山	行動時間▲	距離	累積標高	難易度	登った月	起点
木曽駒ヶ岳	2時間20分	3.7km	459m	初級	2025年7月	千畳敷駅（駒ヶ岳ロープウェイ）
恵那山	6時間31分	13km	1,225m	中級	2026年6月	神坂峠ルート登山口

奥秩父5回の山行

山	行動時間▲	距離	累積標高	難易度	登った月	起点
瑞牆山	4時間47分	5.5km	898m	中級	2025年3月	瑞牆山県営無料駐車場（瑞牆山荘）
大菩薩嶺	6時間57分	14.8km	1,249m	中級	2025年11月	上日川峠（ロッヂ長兵衛）
雲取山	7時間17分	20.1km	1,533m	中級	2025年12月	丹波山村村営駐車場（鴨沢・小袖乗越）
金峰山	8時間28分	11km	1,178m	中級	2025年4月	瑞牆山県営無料駐車場（瑞牆山荘）
甲武信ヶ岳最高点三宝山	8時間31分	15.2km	1,331m	中級	2025年11月	毛木平（もうきだいら）駐車場

山	行動時間▲	距離	累積標高	難易度	登った月	起点
羅漢寺山（弥三郎岳）	5時間42分	13km	890m	初級	2024年12月	昇仙峡（羅漢寺山登山口）
茅ヶ岳最高点金ヶ岳	8時間14分	12.6km	1,146m	中級	2024年8月	深田記念公園（茅ヶ岳登山口）

行動時間は編集長の実測です。休憩・撮影込みなので、休みを取らずに歩く人はこれより短く、写真を撮りながらゆっくり歩く人は長くなります。自分の1回目で「編集長の何倍か」を掴むと、次から換算できます。
季節で別物になります。厳冬期・残雪期の記録は雪の状態に大きく左右されます。無雪期の計画には無雪期の行で見てください。雪の時期に登る前にこちらを。
「最高点」が付く行は、到達した最高地点が主役の山頂と違う記録です（悪天で引き返した記録や、周回で主役の山より高い地点を通る場合）。各山ページの記録タブで詳しく確認できます。
累積標高が同じでも、距離が短いほど急登です。標高プロフィールは各山ページにあります。

最新の山行日：2026年6月。表は各山ページの数値から自動生成しています。