Discover Yatsugatake & Southern Alps Discover Yatsugatake
天狗岳 登山指南|八岳的雙耳峰・西天狗與東天狗的路線時間

Mountain Guide | 八岳

天狗岳 登山指南|八岳的雙耳峰・西天狗與東天狗的路線時間

難度・路線概要
中級

北八岳的最高峰,青天狗(西)與赤天狗(東)的雙耳峰。從澀之湯沿樹林與雪稜前行,飽覽兩座山頂與八岳藍的展望。

  • 西天狗岳2,646m
  • 東天狗岳2,640m
海拔
2,646m
路線時間
從澀之湯起點往返 約7小時14分(主編殘雪期實測・含休息)
最佳季節
無雪期為6~10月(八岳入門的雙耳峰)。主編留有嚴冬期2月(撤退)與殘雪期4月(登頂)的記錄,兩者皆需雪山裝備。
距離
8.3km
累積爬升
875m
停車場
澀之湯(澀御殿湯)的登山者用停車場。
殘雪期・登頂(4月) 2025年4月4日 8.3km ↑875m 從澀之湯起點往返 約7小時14分(含休息)

這是2月嚴冬期因惡劣天候撤退後的雪恥登山。在殘雪緊實的4月,踏上西天狗・東天狗雙耳峰的登頂記錄。

0:00經過0.0km1,860m
海拔剖面主編GPX實測 ・ 沿面距離8.36km
起點西天狗岳 2,646m開始登上雪的樹林帶(自澀之湯・海拔約2,320公尺)(點按放大)樹冰與藍天。樹林的空隙間展望豁然開朗(海拔約2,400公尺)(點按放大)「第二展望台」的道標與雪的稜線(海拔約2,500公尺)(點按放大)覆雪的天狗岳岩峰逐漸靠近(點按放大)攀登山頂正下方的雪稜(海拔約2,630公尺)(點按放大)站上西天狗岳的山頂(海拔2,646公尺)(點按放大)從西天狗往東天狗,沿雪的稜線前行(點按放大)東天狗岳的山頂・道標(海拔2,640公尺)(點按放大)從東天狗岳望見的雪之大展望(點按放大)在稜線岩石上遇見的鳥(下山時)(點按放大)越過岩稜望見八岳的展望(下山)(點按放大)東天狗岳1,8002,80004.28.4 km起點西天狗岳 2,646m開始登上雪的樹林帶(自澀之湯・海拔約2,320公尺)(點按放大)樹冰與藍天。樹林的空隙間展望豁然開朗(海拔約2,400公尺)(點按放大)「第二展望台」的道標與雪的稜線(海拔約2,500公尺)(點按放大)覆雪的天狗岳岩峰逐漸靠近(點按放大)攀登山頂正下方的雪稜(海拔約2,630公尺)(點按放大)站上西天狗岳的山頂(海拔2,646公尺)(點按放大)從西天狗往東天狗,沿雪的稜線前行(點按放大)東天狗岳的山頂・道標(海拔2,640公尺)(點按放大)從東天狗岳望見的雪之大展望(點按放大)在稜線岩石上遇見的鳥(下山時)(點按放大)越過岩稜望見八岳的展望(下山)(點按放大)東天狗岳1,8002,80004.28.4 km
路線全圖在地理院地圖上顯示主編GPS實測路線 ・8.36km

來源:地理院地圖圖磚(日本國土地理院) / 路線為主編YAMAP活動紀錄(GPX)的實測。點擊地圖後即可滾動縮放。

Location & access

所在地長野縣茅野市(八岳連峰・北八岳)
登山口澀之湯(澀御殿湯)/長野縣茅野市(澀之湯)36.0243, 138.3290在 Google 地圖開啟 →
交通開車:由中央自動車道諏訪南IC或諏訪IC前往澀之湯(澀御殿湯)停車場。冬季請留意路面結冰。
山頂36.0192, 138.3555在地圖上查看 →

座標為主編實測 GPS 軌跡的起點與山頂位置。

以影片觀看這次登山

這次的實測時間

  1. 06:45從澀之湯出發(進入雪的樹林帶)
  2. 09:52在展望台視野豁然開朗(海拔約2,500公尺)
  3. 10:52登頂西天狗岳(海拔2,646公尺)。平緩的『青天狗』之頂
  4. 11:30東天狗岳(海拔2,640公尺)。露出岩肌的『赤天狗』之頂
  5. 13:59下山返回澀之湯(往返 約7小時14分)

Editor's note

主編筆記

編集長
編集長
登山日:2026-06-22

天狗岳是北八岳的最高峰,由西天狗岳(2,646公尺)與東天狗岳(2,640公尺)構成的雙耳峰。覆滿偃松、外形圓潤的西天狗(青天狗),以及露出岩肌、外形尖銳的東天狗(赤天狗)。能串連兩座對照的山頂而行正是其魅力,也作為八岳入門之山廣受喜愛。北杜的主編親自走訪在地的八岳這座山並加以整理。

這座山主編留有兩筆記錄。一筆是嚴冬期(2月)——雖從澀之湯上登,卻因強風與視野不良於西天狗岳手前約2,527公尺撤退(未登頂)。這是一筆教人雪山折返的判斷同樣重要的記錄。另一筆則是作為其雪恥殘雪期(4月)——選在殘雪緊實的日子,於樹冰與『八岳藍』之下踏上西天狗・東天狗的雙耳峰的登頂記錄。在上方的「山行記錄」分頁,可比較各自的山行重播・海拔剖面・路線圖與照片。

主編登頂時(殘雪期)的實測含休息約7小時14分(06:45出發・西天狗10:52/東天狗11:30・13:59下山)。無雪期作為八岳入門也恰到好處,但表情隨季節有極大變化。

無雪期雖適合入門,殘雪期・嚴冬期卻是道地的雪山。實際上主編在嚴冬期也曾撤退。請留意東天狗的岩場、森林界線以上的強風,天候將轉壞的日子切勿勉強。善用黑百合小屋,便能保有餘裕地享受雙耳峰。

Routes

選擇路線

澀之湯路線(西側)

原路往返
難度
中級
參考時間
約7小時14分(主編實測)
當日往返
可當日往返。亦可宿黑百合小屋

以西側的澀之湯為起點登上樹林帶,前往雙耳峰。經展望台後踏上兩座山頂——平緩的西天狗岳與岩稜的東天狗岳。在八岳中相對好走、也適合入門,但主編所走的殘雪期是需要冰爪・冰斧的雪山。

唐澤礦泉路線・稻子湯/白駒池路線

原路往返・環形
難度
中級
參考時間
當日往返~一泊
當日往返
宿黑百合小屋也很受歡迎

從唐澤礦泉直上西天狗的路,以及東側經稻子湯、白駒池、にゅう的路線等,選擇豐富。以黑百合平的黑百合小屋為據點,便能安排較有餘裕的行程。

History & culture

歷史與文化

天狗岳是北八岳的最高峰,由西天狗岳(2,646公尺)與東天狗岳(2,640公尺)構成的雙耳峰。位於長野縣茅野市,名列日本二百名山。

兩座山頂呈現對照的樣貌。覆滿偃松、帶著圓潤外形的西天狗岳又稱『青天狗』,露出岩肌的東天狗岳又稱『赤天狗』,並立之姿正是天狗岳獨有的個性。以黑百合平的黑百合小屋為據點,作為八岳入門之山廣受喜愛。

從冬季到殘雪期,樹林上結出的樹冰(白檜曾的霧冰)與清澈的『八岳藍』藍天對比十分壯麗。相對地,森林界線以上風勢強勁,需要雪山的裝備與經驗。

FAQ

常見問題

天狗岳初學者也能登嗎?
無雪期的天狗岳在八岳之中相對好走、適合入門。不過屬2,600公尺級,東天狗岳也有岩場,切莫大意。主編所走的殘雪期以雪山裝備與經驗為前提,請注意難度會隨季節而變。
西天狗岳與東天狗岳有何不同?
西天狗岳(2,646公尺)是覆滿偃松的圓潤山頂,又稱『青天狗』;東天狗岳(2,640公尺)是露出岩肌的尖銳山頂,又稱『赤天狗』。串連兩座山頂而行正是天狗岳的魅力,主編也踏上了兩者。
哪條路線較好走?
西側有澀之湯與唐澤礦泉,東側有稻子湯・白駒池等路線。皆可經由或以黑百合平的黑百合小屋為據點,無論當日往返或宿小屋都容易安排,正是天狗岳的優點。
冬季或殘雪期能登嗎?
能登,但屬雪山。主編也在嚴冬期(2月)因惡劣天候於西天狗手前撤退,並於殘雪期(4月)再度雪恥登頂。需冰爪・冰斧與冬山的裝備・經驗,森林界線以上須留意強風・白矇天。天候將轉壞的日子請做出放棄的判斷。

← 返回山岳圖鑑