사와이리 들머리에서의 왕복(편집장의 루트)
왕복사와이리 들머리(해발 약 1,450m)에서 숲과 꽃의 길을 따라 뉴카사야마 정상으로. 편집장은 이 사와이리를 기점으로 왕복하며, 거리 약 6.5km·오르막 약 529m를 이른 아침에 걸었습니다. 오르기 시작하는 구간에는 나무딸기와 들꽃이 많고, 정상에 나서면 시야가 확 트이며 대전망이 펼쳐집니다.
- 난이도・루트 개요
- 초급
- 뉴카사야마1,955m
- 고도
- 1,955m
- 코스 타임
- 사와이리 들머리에서 뉴카사야마를 왕복 약 3시간 42분(편집장 실측·휴식 포함／2024년 7월·이른 아침 출발). 후지미 파노라마 리조트의 곤돌라를 이용하면 정상까지 편도 도보 약 20~30분입니다.
- 베스트 시즌
- 초여름~가을(6~10월). 산 중턱의 뉴카사 습원에는 은방울꽃 등 꽃이 많아 여름에도 꽃을 즐길 수 있습니다. 겨울에는 스노슈 등산도 인기입니다(설산 장비와 경험이 전제).
- 거리
- 6.5km
- 누적 상승
- 529m
- 주차장
- 사와이리(Sawairi) 들머리의 무료 주차장. 꽃철이나 휴일에는 붐비기 쉬우니 이른 도착을 권합니다.
뉴카사야마는 나가노현, 남알프스 북단의 뉴카사야마 산군에 솟은 해발 1,955m의 산입니다. 정상은 탁 트인 전망대로, 야쓰가타케와 중앙·남알프스, 후지산까지 바라보이는 대파노라마로 알려져 있습니다. 산 중턱의 뉴카사 습원은 은방울꽃을 비롯해 많은 꽃이 피는 「꽃의 명산」입니다. 사와이리 들머리에서 오르면 고요한 숲과 꽃의 길을, 곤돌라를 이용하면 정상 가까이까지 손쉽게 오를 수 있어, 초보자부터 가족 동반까지 사랑받고 있습니다.
0:00경과0.0km1,442m
출처: 지리원 타일(일본 국토지리원) ／ 루트는 편집장의 YAMAP 활동 기록(GPX) 실측입니다.스크롤 확대는 지도 클릭 후 활성화됩니다.
Location & access
소재지나가노현(남알프스 북단·뉴카사야마 산군／스와군 후지미마치 등)
들머리사와이리 들머리／나가노현 스와군 후지미마치(뉴카사야마 사와이리 들머리)35.9022, 138.1904Google 지도에서 열기 →
교통자동차: 주오 자동차도 스와미나미 IC에서 사와이리 들머리로. 또는 후지미 파노라마 리조트의 곤돌라로 정상역(약 1,780m)까지 올라가 정상까지 걷는 방법도 일반적입니다.
정상35.8965, 138.1718지도에서 보기 →
좌표는 편집장의 GPS 로그(실측) 기점・정상 지점입니다.
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Editor's note
편집장의 리뷰
編集長
등산일：2026-07-03
뉴카사야마는 호쿠토시 이웃, 스와·후지미 지역에 솟은 해발 1,955m의 산입니다. 남알프스 북단의 뉴카사야마 산군에 위치하며, 정상에서의 대전망과 산 중턱의 뉴카사 습원에 피는 꽃으로 알려진 「꽃의 명산」입니다. 주오도로 접근하기 쉽고, 후지미 파노라마 리조트의 곤돌라를 이용하면 정상 가까이까지 손쉽게 오를 수 있어, 초보자와 가족 동반, 꽃을 즐기러 찾는 사람들로 붐비는 남알프스 입문의 한 봉우리입니다.
걸은 것은 7월의 이른 아침. 사와이리 들머리를 6시 넘어 출발해, 고요한 숲과 꽃의 길을 따라 뉴카사야마로. 오르기 시작하는 길가에는 주황색으로 익은 나무딸기와 보라색·하얀 들꽃이 점점이 피어 있었습니다. 잠시 오르니 시야가 확 트이는 정상에 서게 되었고, 구름은 많은 편이었지만 그 아래로 산줄기와 분지가 펼쳐지는 시원한 전망이 기다리고 있었습니다.
편집장의 실측은 휴식 포함 약 3시간 42분(06:07 출발·8시경 등정·09:49 하산), 거리 약 6.5km·오르막 약 529m였습니다. 곤돌라를 이용하면 더욱 손쉽게 대전망과 꽃밭을 즐길 수 있습니다. 목적과 체력에 맞춰 오르는 방식을 고를 수 있는 것도 뉴카사야마의 매력입니다.
들머리까지 자동차로 들어갈 수 있고 곤돌라도 있는 손쉬운 산이지만, 정상은 트여 있어 바람이 통하고, 안개나 악천후 시에는 전망이 트이지 않습니다. 날씨의 급변에 주의하세요. 뉴카사 습원과 꽃밭은 보호를 위해 목도·등산로를 따라 걷고, 꽃이나 식물을 꺾거나 밟고 들어가지 않도록 합시다. 꽃철이나 휴일에는 주차장이 붐비기 쉬우니 이른 도착을 권합니다.
Routes
루트 선택
곤돌라 이용(후지미 파노라마 리조트)
왕복후지미 파노라마 리조트의 곤돌라로 해발 약 1,780m의 정상역까지 단숨에 올라가면, 뉴카사 습원과 꽃밭을 지나 짧은 시간에 정상의 대전망에 설 수 있습니다. 고도차가 작아 뉴카사야마에서 가장 손쉬운 인기 루트로, 가족 동반과 꽃을 즐기려는 이들에게 사랑받고 있습니다.
Editor's record
편집장의 실측 시간
편집장이 실제로 걸었을 때의 일정입니다(영상 기록 기준). 코스 타임의 기준으로 참고하세요.
- 06:07사와이리 들머리에서 출발(해발 약 1,450m·이른 아침 출발)
- 08:05뉴카사야마 등정(해발 1,955m). 탁 트인 정상에서 대전망
- 09:49사와이리 들머리로 하산(왕복 약 3시간 42분)
History & culture
역사와 문화
뉴카사야마(にゅうかさやま)는 나가노현, 남알프스 북단의 뉴카사야마 산군에 솟은 해발 1,955m의 산입니다.
가장 큰 매력은 정상에서의 대전망입니다. 탁 트인 정상에서는 야쓰가타케와 중앙알프스·남알프스, 날씨가 좋으면 후지산과 북알프스까지 바라보이는 360도 파노라마가 펼쳐집니다.
또 하나의 모습이 「꽃」입니다. 산 중턱에 펼쳐진 뉴카사 습원은 은방울꽃 군락지로 알려져, 초여름부터 여름에 걸쳐 습원과 꽃밭에 많은 꽃이 핍니다. 이러한 풍부한 꽃으로 인해 뉴카사야마는 꽃의 명산으로 사랑받아 왔습니다.
후지미 파노라마 리조트의 곤돌라로 정상 가까이까지 오를 수 있는 손쉬움도 있어, 가족 동반과 초보자, 꽃을 즐기러 찾는 사람들로 붐비는 남알프스 입문의 한 봉우리입니다.
Photos
편집장이 찍은 풍경
모두 편집장이 실제 산행에서 촬영한 사진입니다. 탭하면 확대됩니다.
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