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다테시나야마(蓼科山) 등산 가이드|기타야쓰가타케의 스와후지로・7합목과 스즈란 고개의 코스 타임

Mountain Guide | 야쓰가타케

다테시나야마(蓼科山) 등산 가이드|기타야쓰가타케의 스와후지로・7합목과 스즈란 고개의 코스 타임

난이도・루트 개요
중급

원뿔형의 우아한 산세로 「스와후지」라고도 불리는 기타야쓰가타케 최고봉, 표고 2,531m. 넓은 암력의 정상에서는 야쓰가타케 연봉과 기타 알프스의 대전망이 펼쳐진다. 가장 짧은 7합목 루트가 인기다.

  • 다테시나야마2,531m
고도
2,531m
코스 타임
7합목 왕복 약 4시간 25분/스즈란 고개 왕복 약 5시간 1분(편집장 실측)
베스트 시즌
6월~10월(신록~단풍). 엄동기에는 맑으면 야쓰가타케 블루를 볼 수 있고, 설산 장비가 필요하다.
거리
5.9km
누적 상승
809m
주차장
다테시나야마 7합목 주차장/스즈란 고개 엔치 주차장. 겨울철에는 7합목으로 가는 임도가 통행금지가 되기도 한다.
엄동기(스즈란 고개) 2025년 2월 21일 5.9km ↑809m 스즈란 고개 왕복 약 5시간 1분(휴식 포함)

엄동기(2월)・스즈란 고개에서. 좋은 날씨를 만나, 눈 덮인 정상에서 「야쓰가타케 블루」의 대전망을 즐길 수 있었다.

0:00경과0.0km1,730m
고도 프로파일편집장 GPX 실측 ・ 연면 거리5.97km
기점다테시나야마 2,531m눈 덮인 정상에서 미나미야쓰가타케(요코다케・아카다케 방향)의 하얀 능선을 바라본다 (클릭하면 확대)엄동기의 정상에서 본 야쓰가타케 연봉의 대전망. 야쓰가타케 블루의 하늘 (클릭하면 확대)다테시나야마의 정상(표고 2,531m). 야쓰가타케 블루의 눈 덮인 정상에 서다 (클릭하면 확대)1,7002,700036 km기점다테시나야마 2,531m눈 덮인 정상에서 미나미야쓰가타케(요코다케・아카다케 방향)의 하얀 능선을 바라본다 (클릭하면 확대)엄동기의 정상에서 본 야쓰가타케 연봉의 대전망. 야쓰가타케 블루의 하늘 (클릭하면 확대)다테시나야마의 정상(표고 2,531m). 야쓰가타케 블루의 눈 덮인 정상에 서다 (클릭하면 확대)1,7002,700036 km
루트 전체도지리원 지도에 편집장의 GPS 실측 루트 표시 ・5.97km

출처: 지리원 타일(일본 국토지리원) / 루트는 편집장의 YAMAP 활동 기록(GPX) 실측입니다.스크롤 확대는 지도 클릭 후 활성화됩니다.

Location & access

소재지나가노현 지노시・기타사쿠군 다테시나마치(야쓰가타케 연봉・북단)
들머리스즈란 고개 엔치(메노토리자야)/나가노현 지노시(스즈란 고개)36.0849, 138.2807Google 지도에서 열기 →
교통자동차로 나가노현 지노시의 스즈란 고개 엔치 주차장(메노토리자야)으로. 겨울철에는 임도 통행금지에 주의.
정상36.1037, 138.2951지도에서 보기 →

좌표는 편집장의 GPS 로그(실측) 기점・정상 지점입니다.

이 산행을 영상으로 보기

이 산행의 실측 시간

  1. 07:21스즈란 고개 엔치에서 출발
  2. 08:50고토쿠다이라(수림대를 빠져나옴)
  3. 10:08다테시나야마 등정(표고 2,531m). 야쓰가타케 블루의 눈 덮인 정상
  4. 12:18스즈란 고개 엔치로 하산(왕복 약 5시간 1분)

Editor's note

편집장의 리뷰

編集長
編集長
등산일:2026-07-02

다테시나야마는 야쓰가타케 연봉의 북단에 솟은 표고 2,531m의 기타야쓰가타케 최고봉. 원뿔형의 우아한 산세로 「스와후지」라고도 불리는 일본 100명산입니다. 호쿠토의 편집장이 같은 정상을 여름(7합목)과 엄동기(스즈란 고개) 두 번 오른 기록을 정리합니다. 위의 「산행 기록」 탭에서 신록의 정상과 야쓰가타케 블루의 눈 덮인 정상, 두 가지 표정을 견주어 볼 수 있습니다.

무설기에 걸은 것은 6월. 최단의 7합목 등산구에서, 걷기 편한 수림대를 빠져나와, 큰 바위가 뒹구는 급경사를 다 오르면 용암이 만든 넓은 암력의 정상. 가리는 것이 없어 멀리 기타 알프스까지 내다볼 수 있었습니다(실측 약 4시간 25분).

엄동기에 오른 것은 2월. 스즈란 고개(메노토리자야)에서 고토쿠다이라를 거쳐, 눈 덮인 정상으로. 이 날은 쾌청하여, 눈을 두른 정상에서 남쪽으로 이어지는 야쓰가타케 연봉의 하얀 봉우리들을 「야쓰가타케 블루」의 하늘 아래 한눈에 볼 수 있었습니다(실측 약 5시간 1분).

넓은 암력의 정상은 안개가 끼면 방향을 잃기 쉬우니, 시야가 나쁜 날은 신중히. 후반의 바위 급경사는 낙석・전도에 주의를. 엄동기는 본격적인 설산으로, 아이젠・피켈과 그에 걸맞은 장비・경험이 필요합니다. 독립봉이라 바람이 강하니 방한도 잊지 마세요.

Routes

루트 선택

7합목 루트(최단・왕복)

왕복
난이도
중급
참고 시간
약 4시간 25분(편집장 실측)/표준 약 3시간 반
당일
당일치기・초~중급

다테시나야마 7합목 등산구에서 다테시나 산장을 거쳐 정상으로 치받아 오르는 최단 루트. 초반은 걷기 편한 수림대, 후반은 큰 바위가 뒹구는 급경사이지만 위험은 적은 편이다. 거리가 짧아 가족 동반에게도 인기다. 편집장도 무설기에 이 루트로 올랐다.

스즈란 고개 루트(메노토리자야・왕복)

왕복
난이도
중급
참고 시간
약 5시간 1분(편집장 실측・엄동기)/표준 약 4시간 반
당일
당일치기・중급

스즈란 고개 엔치(메노토리자야)에서 고토쿠다이라를 거쳐 정상으로. 7합목보다 거리・표고차가 조금 더 있지만, 사람들이 많이 걷는 길이다. 편집장은 엄동기에 이 루트로 올라, 쾌청한 「야쓰가타케 블루」의 눈 덮인 정상을 밟았다.

History & culture

역사와 문화

다테시나야마는 야쓰가타케 연봉의 북단에 솟은 표고 2,531m의 산으로, 기타야쓰가타케 최고봉이자 일본 100명산 중 하나다. 나가노현의 지노시와 다테시나마치의 경계에 위치한다.

원뿔형의 우아한 산세로 「스와후지」라고도 불리며, 스와 분지나 사쿠다이라에서 잘 눈에 띄는 랜드마크다. 정상은 용암이 만든 넓은 암력의 평탄지로, 다테시나 신사의 오쿠미야(奧宮)가 모셔져 있다.

기슭에는 시라카바 고원과 비너스 라인의 고원이 펼쳐져, 관광과 등산 양면으로 사랑받아 왔다. 최단의 7합목 루트 외에 스즈란 고개(메노토리자야)와 오카와라 고개에서의 길이 있고, 맑은 날 정상에서는 남쪽으로 이어지는 야쓰가타케 연봉, 기타 알프스, 아사마산까지의 대전망을 즐길 수 있다.

FAQ

자주 묻는 질문

다테시나야마는 초보자도 오를 수 있나요?
최단의 7합목 루트는 거리가 짧아, 편집장의 실측으로도 왕복 약 4시간 25분이었습니다. 초반은 걷기 편한 수림대이고, 후반은 큰 바위의 급경사가 되지만 위험은 적은 편입니다. 초~중급자나 가족 동반에게도 인기입니다. 엄동기에는 본격적인 설산이 되므로 장비와 경험이 필요합니다.
어느 루트가 오르기 쉬운가요?
최단은 다테시나야마 7합목에서의 왕복입니다. 스즈란 고개(메노토리자야)에서의 루트는 거리・표고차가 조금 더 있지만, 이쪽도 사람들이 많이 걷습니다. 편집장은 무설기에 7합목에서, 엄동기에 스즈란 고개에서 올랐습니다(위의 탭에서 두 기록을 볼 수 있습니다).
정상에서의 전망은?
정상은 용암이 만든 넓은 암력의 평탄지로, 가리는 것이 없어 맑으면 야쓰가타케 연봉과 기타 알프스, 아사마산까지의 대전망이 펼쳐집니다. 편집장이 엄동기에 오른 날은 쾌청하여, 눈 덮인 정상에서 「야쓰가타케 블루」의 절경을 즐길 수 있었다고 합니다.
왜 「스와후지」라고 불리나요?
원뿔형의 우아한 산세가 후지산을 떠올리게 하고, 스와 분지에서 잘 보이는 데서 「스와후지」라고도 불립니다. 야쓰가타케 연봉의 북단에 독립하여 솟아, 사쿠다이라나 시라카바 고원에서도 잘 눈에 띄는 랜드마크입니다.

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