澀之湯路線（經黑百合山莊・中山峠的環形路線）
環形以澀之湯為起點，前往黑百合山莊・中山峠。越過中山展望台（2,459公尺）登上岩峰にゅう，再繞經白駒池側的高見石返回澀之湯的環形路線。距離偏長，主編所走的殘雪期為深雪踏雪開路（ラッセル）所苦。にゅう本身的登頂路平緩，能一次享受北八岳的森林、岩石與湖池。
- 難度・路線概要
- 中級
- 中山展望台2,459m
- にゅう2,352m
- 海拔
- 2,352m
- 路線時間
- 從澀之湯出發的環形路線 約8小時4分（主編於殘雪期實測・含休息）
- 最佳季節
- 6月～10月（新綠至紅葉。可與白駒池一併遊覽）。殘雪期・嚴冬期則須具備雪山裝備並有踏雪開路（ラッセル）的覺悟。
- 距離
- 11.8km
- 累積爬升
- 856m
- 停車場
- 澀之湯（澀御殿湯）的登山者用停車場。
北八岳的岩峰・にゅう（2,352公尺）。從澀之湯經黑百合山莊、中山峠，越過最高點中山展望台，享受岩之頂與白駒池展望的環形路線。
0:00經過0.0km1,846m
來源：地理院地圖圖磚（日本國土地理院） ／ 路線為主編YAMAP活動紀錄(GPX)的實測。點擊地圖後即可滾動縮放。
Location & access
所在地長野縣茅野市・南佐久郡小海町（八岳連峰・北八岳）
登山口澀之湯（澀御殿湯）／長野縣茅野市（澀之湯）36.0362, 138.3277在 Google 地圖開啟 →
交通開車：由中央自動車道諏訪南IC或諏訪IC前往澀之湯（澀御殿湯）停車場。冬季須注意路面結冰。亦可從北八岳纜車或白駒池側進入。
山頂36.0395, 138.3704在地圖上查看 →
座標為主編實測 GPS 軌跡的起點與山頂位置。
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Editor's note
主編筆記
編集長
登山日：2026-07-02
にゅう（ニュウ）是聳立於北八岳白駒池以西、海拔2,352公尺的岩峰。在樹林覆蓋的北八岳之中，那突出的岩之頂便是地標，是能與苔之森、白駒池一併享受的人氣之山。北杜的主編以與天狗岳相同的澀之湯為起點，親自走訪並加以整理。
這趟走的是殘雪期的3月。從澀之湯經黑百合山莊、中山峠，越過環形路線的最高點・中山展望台（約2,459公尺），前往岩峰にゅう。深雪的踏雪開路（ラッセル）相當棘手，另一方面，站上山頂岩石，西側緊鄰天狗岳、腳下是雪白的白駒池，北八岳的大展望在眼前展開。
主編的實測含休息約8小時4分（06:53出發・11:54抵達にゅう・14:57下山），是距離約11.8公里的環形路線。若於無雪期從白駒池側登頂則高低差小，也推薦作為北八岳的入門。是一座岩石、青苔與湖池兼備，充滿北八岳風情的山峰。
にゅう本身的登頂路平緩，但山頂為岩峰。請注意岩場與強風。從澀之湯出發的環形路線距離長，殘雪期以踏雪開路（ラッセル）與雪山裝備為前提。北八岳道路交錯、樹林使視野不佳，切勿忘記以地圖・GPS確認路線。請與白駒池一併，慢慢地享受。
Routes
選擇路線
白駒池路線（從麥草峠・白駒池）
原路往返從國道299號（童話街道）沿線的白駒池停車場出發，經苔之森與白駒池直上にゅう的東側最短路線。高低差小，也適合作為北八岳的入門。是能將にゅう岩峰與白駒池一併享受的人氣路線。
Editor's record
主編實測時間
這是主編實際健行時的行程（取自影片紀錄）。可作為路線時間的參考。
- 06:53從澀之湯出發（進入雪的樹林帶）
- 09:23黑百合山莊（中山峠的岔路）
- 10:29中山展望台（海拔約2,459公尺）。環形路線的最高點，視野在此開展
- 11:54登頂にゅう的岩峰（海拔2,352公尺）
- 13:47高見石（俯瞰白駒池）
- 14:57下山返回澀之湯（環形路線 約8小時4分）
History & culture
歷史與文化
にゅう（ニュウ）是聳立於北八岳白駒池以西、海拔2,352公尺的岩峰。位於長野縣小海町與茅野市的交界，在樹林覆蓋的北八岳之中，那突出的岩之頂便是其地標。
這奇特山名的由來眾說紛紜，較為人知的一說是源自山形貌似堆疊收割稻穀而成的『にゅう（にお）』。以漢字亦曾寫作『乳』『入』等。
山腳下展開著日本屈指可數的高層濕原・白駒池，以及綠意盎然的苔之森。站上山頂岩石，西側緊鄰天狗岳、腳下即白駒池，遠可眺望淺間山乃至奧秩父，是樹林山峰居多的北八岳之中少數的絕佳展望地，深受喜愛。
Photos
主編在路上拍的風景
所有相片皆為主編在實際登山時拍攝。點按可放大。
FAQ