千曲川源流路線（從毛木平・環形）
環形以長野縣側的毛木平為起點，沿千曲川（信濃川）源流而上的人氣路線。一邊欣賞Name滝與源流的第一滴水一邊提升高度，登上甲武信岳。主編走的是經三寶山・武信白岩山・大山下到十文字峠的環形路線。上下起伏多、距離也長，需要體力。
- 難度・路線概要
- 中級
- 三宝山2,483m
- 甲武信ヶ岳2,475m
- 海拔
- 2,475m
- 路線時間
- 從毛木平出發的環形路線 約8小時31分（主編實測・含休息・縱走三寶山等）
- 最佳季節
- 6月～10月（新綠至紅葉。源流之水與青苔之森）。晚秋至春季須注意氣溫零下與殘雪。
- 距離
- 15.2km
- 累積爬升
- 1,331m
- 停車場
- 毛木平的停車場（免費）。週末清晨有時即客滿。
聳立於甲斐・武藏・信濃三國之境的奧秩父主脈盟主，標高2,475公尺的日本百名山。從毛木平沿千曲川（信濃川）源流而上，巡遊甲武信岳・三寶山的環形路線。
0:00經過0.0km1,463m
來源：地理院地圖圖磚（日本國土地理院） ／ 路線為主編YAMAP活動紀錄(GPX)的實測。點擊地圖後即可滾動縮放。
Location & access
所在地山梨縣・埼玉縣・長野縣之境（奧秩父・主脈）
登山口毛木平（もうきだいら）停車場／長野縣南佐久郡川上村35.9542, 138.7111在 Google 地圖開啟 →
交通開車：由中央自動車道須玉IC，或經關越道前往長野縣川上村的毛木平。公共交通不便，開車較為實際。
山頂35.9092, 138.7287在地圖上查看 →
座標為主編實測 GPS 軌跡的起點與山頂位置。
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以影片觀看這趟登山
Editor's note
主編筆記
編集長
登山日：2026-07-02
甲武信岳是聳立於甲斐（山梨）・武藏（埼玉）・信濃（長野）三國之境、標高2,475公尺的日本百名山。它是與瑞牆山・金峰山同屬奧秩父主脈的盟主，也是千曲川（信濃川）・荒川・笛吹川三大河川發源的分水嶺。北杜的主編實際走了循千曲川源流而行的環形路線，並在此加以整理。
這趟走的是11月下旬。從長野縣側的毛木平，一邊觀賞千曲川源流的Name滝與「第一滴水」，一邊登上白檜曾與青苔深邃的樹林。在整日零下、結霜的凜冽空氣中，登上甲武信岳之頂。接著越過正北方的埼玉縣最高峰三寶山（2,483公尺・此路線的最高點），再經武信白岩山・大山環行至十文字峠。
主編的實測含休息約8小時31分（07:01出發・10:39登頂・15:31下山），距離約15.2公里。上下起伏多，原本打算7小時內走完卻略感吃力。比起展望，這是一座細細品味源流與深邃樹林、奧秩父特有的靜謐山行的山。
這是一條距離長、上下起伏也多、適合健腳的環形路線。請徹底做到提早出發，晚秋至春季須為零下・結冰・殘雪做好準備。脫逃路線稀少，請勿勉強，也可考慮利用甲武信小屋。源流之水與青苔之森，正是奧秩父獨有的情趣。
Routes
選擇路線
西澤溪谷路線（德茶新道）
原路往返從山梨縣側的西澤溪谷經德茶新道・近丸新道而上、急登連續的路線。經木賊山登上甲武信岳。標高差大，這條同樣適合健腳。規劃住在山頂正下方的甲武信小屋也很受歡迎。
Editor's record
主編實測時間
這是主編實際健行時的行程（取自影片紀錄）。可作為路線時間的參考。
- 07:01從毛木平出發（前往千曲川源流）
- 08:40Name滝（一邊觀賞源流的溪相一邊上行）
- 10:39登頂甲武信岳（標高2,475公尺）
- 11:42三寶山（標高2,483公尺・埼玉縣最高峰。環形路線的最高點）
- 13:25經大山前往十文字峠
- 15:31下山返回毛木平（環形路線 約8小時31分）
History & culture
歷史與文化
甲武信岳是聳立於奧秩父主脈幾近中央、標高2,475公尺的山，為日本百名山之一。其名相傳源自它位於甲斐（山梨）・武藏（埼玉）・信濃（長野）三國之境。
此山也是千曲川（信濃川）・荒川・笛吹川（富士川）三大河川發源的分水嶺。從長野縣側的毛木平登山，可一路循著千曲川源流的「第一滴水」抵達山頂，源流碑迎接著登山者。
山頂正北方有埼玉縣最高峰・三寶山（2,483公尺），是比甲武信岳略高一些的頂。一帶覆蓋著深邃的白檜曾樹林與青苔，奧秩父特有的靜謐而厚重的山巒綿延不絕。從山頂可眺望金峰山・國師岳，富士山與南阿爾卑斯。
Photos
主編在路上拍的風景
所有相片皆為主編在實際登山時拍攝。點按可放大。
FAQ