從尾白川溪谷經矢立石往返日向山（主編的路線）
原路往返從尾白川溪谷（甲斐駒岳登山口）沿林道與登山道上至矢立石登山口，再經三角點登上日向山山頂。主編以尾白為起點往返，於清晨走完約7.7公里・爬升約960公尺。山頂前皆是靜謐的樹林，穿出之後雁原的白砂便驟然開展。
- 難度・路線概要
- 初級
- 日向山1,660m
- 海拔
- 1,660m
- 路線時間
- 從尾白川溪谷經矢立石往返日向山 約3小時34分（主編實測・含休息／2026年6月・清晨出發）。若從矢立石登山口起登則往返約2～3小時
- 最佳季節
- 春～秋。新綠與紅葉皆美。白砂的雁原建議在無雪期造訪。夏季清晨出發較為舒適。
- 距離
- 7.7km
- 累積爬升
- 960m
- 停車場
- 尾白川溪谷的停車場（甲斐駒岳登山口）。沿林道上行的矢立石登山口也有停車空間（狹窄、容易客滿）。
聳立於北杜市白州、南阿爾卑斯前衛的海拔1,660公尺日向山。位於甲斐駒岳的東北方，山頂西側的「雁原（Gangahara）」是花崗岩風化而成的雪白砂地，又被稱為「天空沙灘」。其魅力在於穿出樹林的瞬間，白砂與奇岩，以及甲斐駒、八岳的展望豁然開展。是山梨百名山之一。
0:00經過0.0km785m
來源：地理院地圖圖磚（日本國土地理院） ／ 路線為主編YAMAP活動紀錄(GPX)的實測。點擊地圖後即可滾動縮放。
Location & access
所在地山梨縣北杜市白州町（南阿爾卑斯前衛・甲斐駒岳東北）
登山口尾白川溪谷停車場（甲斐駒岳登山口）／山梨縣北杜市白州町（尾白川溪谷）35.7965, 138.2975在 Google 地圖開啟 →
交通開車：由中央自動車道須玉IC或小淵澤IC前往尾白川溪谷／矢立石。日向山一般從矢立石登山口起登。
山頂35.8018, 138.2731在地圖上查看 →
座標為主編實測 GPS 軌跡的起點與山頂位置。
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Editor's note
主編筆記
編集長
登山日：2026-07-02
日向山是聳立於主編故鄉北杜市白州的海拔1,660公尺山峰。位於甲斐駒岳的東北方、南阿爾卑斯的入口，是山梨百名山。海拔雖不高，但山頂西側開展的雪白花崗岩砂地「雁原（Gangahara）」以「天空沙灘」聞名，穿出樹林的瞬間，非日常的景色便豁然開展，是北杜主編推薦的一座山。
這趟走的是六月、盛夏來臨前的清晨。四點半過後從尾白川溪谷（甲斐駒岳登山口）出發，經矢立石、三角點登上日向山。穿出靜謐的樹林後，白砂與奇岩的雁原驟然開展。這天籠罩著淡淡的霧氣，但那反而讓白砂的世界顯得夢幻，讓我遇見了與平日不同的特別山頂。
主編的實測含休息約3小時34分（04:40出發・06:44登頂・08:14下山），約7.7公里・爬升約960公尺。從矢立石登山口起登便能半日與絕景相會的輕鬆可及性也是其魅力，是一座讓人想一再造訪的山。
雁原是花崗岩風化而成的陡峭砂礫斜坡，易滑，下行時尤其需要注意。在白砂抄近路下行會導致崩落與迷路，請沿著登山道行走。矢立石的停車空間狹窄，請提早抵達或從尾白川溪谷步行上山。晴天時白砂與藍天、起霧時則夢幻，是一座隨天氣而面貌大變的山。
Routes
選擇路線
從矢立石登山口往返（輕鬆的人氣路線）
原路往返若以開車上林道抵達的矢立石登山口為起點，高低差小，半日即可享受日向山與雁原的絕景。這是日向山最多人走的入門路線，親子同遊也很受歡迎。停車空間少、容易客滿，建議提早抵達。
Editor's record
主編實測時間
這是主編實際健行時的行程（取自影片紀錄）。可作為路線時間的參考。
- 04:40從尾白川溪谷（甲斐駒岳登山口）出發（清晨出發）
- 05:25矢立石登山口
- 06:36三角點
- 06:44登上日向山（海拔1,660公尺・雁原的白砂）
- 08:14下山返回尾白川溪谷（往返 約3小時34分）
History & culture
歷史與文化
日向山（Hinatayama）是聳立於山梨縣北杜市白州町、南阿爾卑斯前衛的海拔1,660公尺山峰。位於甲斐駒岳的東北方，名列山梨百名山之一。
讓這座山聞名的，是山頂西側開展的「雁原（Gangahara）」。這是花崗岩歷經漫長歲月風化而成的雪白砂礫地，宛如出現在山上的沙灘。又被稱為「天空沙灘」，穿出樹林帶的瞬間，白砂與奇岩，以及甲斐駒岳、八岳的展望便豁然開展。
海拔不算太高，從沿林道上行的矢立石登山口半日即可登頂，其輕鬆的可及性與山頂非日常的景觀，使它深受親子與初學者喜愛。也有人以尾白川溪谷為起點，結合溪谷漫步一併登山。
Photos
主編在路上拍的風景
所有相片皆為主編在實際登山時拍攝。點按可放大。
FAQ